隨著寒冬到來，呼吸道傳染病（流行性感冒、肺炎支原體、腺病毒感染和呼吸道合胞病毒感染等）已進入高發(fā)流行季節(jié)，且臨近年末，人員流動頻繁、聚集性活動增多，呼吸道傳染病感染傳播風險加大。

為了保護您和家人的健康了解并預防以下幾種常見的呼吸道傳染病至關重要??！

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。

主要傳播途徑主要通過飛沫傳播，也可通過接觸傳播。

主要癥狀一般為突發(fā)高熱（達39~40℃）、肌肉酸痛、干咳、咽痛、頭痛、全身乏力、寒戰(zhàn)，可能伴有鼻塞、流涕和胸部不適，癥狀通常在感染后1-4天內出現(xiàn)。嬰幼兒、老年人和慢性基礎疾病患者患流感后出現(xiàn)重癥的風險較高。

 

肺炎支原體感染是由肺炎支原體（支原體是介于細菌和病毒之間的病原微生物）侵入人體引起的呼吸道傳染病，一年四季均可發(fā)生，但多在秋冬時節(jié)。

主要傳播途徑主要通過飛沫傳播。

主要癥狀以發(fā)熱（體溫大多數(shù)在39℃左右）和咳嗽為主要表現(xiàn)，可能還伴有頭痛、咽痛等癥狀?？人酝ǔ］^為劇烈，且在夜間可能加重。嬰幼兒一般起病急，病程長，病情較重，表現(xiàn)為呼吸困難、喘憋、喘鳴音較為突出。感染后，癥狀可能持續(xù)1至3周，咳嗽時間甚至可能長達6周。

腺病毒引起的急性傳染病，易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼結膜等部位，主要表現(xiàn)為急性上呼吸道感染，其次為眼部和胃腸道感染。

主要傳播途徑主要通過飛沫傳播，也可通過接觸傳播。

主要癥狀高熱（39℃以上）、精神萎靡、干咳或伴有少量痰液的咳嗽、咽痛流涕，以及眼睛發(fā)紅、疼痛、流淚、畏光等眼部疾病，如結膜炎。

呼吸道合胞病毒感染是由呼吸道合胞病毒引起的以呼吸系統(tǒng)病變?yōu)樘卣鞯囊环N疾病，呼吸道合胞病毒感染一年四季均可發(fā)病，以冬春季為多。

主要傳播途徑可通過飛沫、密切接觸或接觸傳播。

主要癥狀多表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀如鼻塞流涕、咽痛咳嗽，可能伴有低熱。在嬰幼兒中，可能表現(xiàn)為喂養(yǎng)困難、煩躁不安、呼吸急促。嚴重時，可導致喘息、呼吸衰竭，尤其在5歲以下兒童中較為危險。成人感染通常較輕微，但免疫力低下者可能出現(xiàn)嚴重癥狀。

 

為保護自己和他人的健康以下這些防護措施建議收藏

為了您和家人、朋友的健康，興隆臺區(qū)疾病預防控制中心提醒您養(yǎng)成良好的健康習慣，可以降低呼吸道傳染病感染、傳播風險。

1.科學佩戴口罩

感染者佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入。

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時應佩戴口罩。

需照顧有呼吸道感染癥狀的患者、與其同處一個房間或近距離接觸時也需佩戴口罩。

呼吸道傳染病流行期間進入醫(yī)院、診所和其他密閉場所時，也建議佩戴口罩。

2.注意手衛(wèi)生

手是發(fā)生傳染病交叉感染的重要媒介，注意手衛(wèi)生是防止病原體通過接觸途徑傳播的重要措施。

外出回家后、飯前便后、接觸眼、口、鼻前均要洗手。

要掌握科學規(guī)范的洗手方法，用肥皂和流動水洗手，揉搓雙手至少持續(xù)20秒。如果條件不允許，也可使用質量合格的手部消毒液進行手部消毒。

3.遵守呼吸禮儀

患者咳嗽、打噴嚏時可將流感等呼吸道病原體隨呼吸道分泌物以飛沫、氣溶膠的形式擴散到周圍空氣中，周圍人吸入后可發(fā)生感染。

因此，當要咳嗽或打噴嚏時，頭應遠離他人，背對他人，保持足夠的社交距離。

無論是否發(fā)病，均應使用紙巾或手絹捂住口、鼻，如來不及，可用衣袖內側遮住口、鼻，如不恰當?shù)氖褂昧耸终趽酰瑒t應及時清潔雙手。

4.經(jīng)常通風換氣

通風換氣是稀釋室內病原體濃度的簡單、方便、經(jīng)濟措施。

在外界溫度適宜、空氣質量較好、保障安全性的條件下，可采用全日開窗的方式進行自然通風。

在寒冷天氣，也盡可能每日通風2-3次，每次不少于30分鐘。

5.增強機體免疫力

在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習慣，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，從而增強機體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預防流感等呼吸道傳染病。

6.積極接種疫苗

接種疫苗是預防疾病最經(jīng)濟、最有效的手段。對于有疫苗預防的呼吸道疾病，符合接種條件的人群應積極接種相應疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等）。

7.及時就醫(yī)

密切關注自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施；

若病情加重時，應立即就醫(yī)。到醫(yī)院就診開藥時，做好自我防護。注意戴口罩，回家后要認真洗手。

 

 

謹記以上建議，做好個人防護才能更好和家人朋友度過一個更健康的冬季減少呼吸道傳染病的傳播!