秋意漸濃，晝夜溫差增大，流感為主的呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)上升。歷史監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我省流感活動(dòng)通常自秋季起增強(qiáng)，于12月至次年2月達(dá)高峰，有時(shí)可能延續(xù)到3月甚至更晚。流感病毒傳播力強(qiáng)、人群普遍易感，對健康構(gòu)成較大威脅。積極掌握科學(xué)防病知識，是保護(hù)自己和家人健康的關(guān)鍵。

一、了解流感

（一）常見病原體及傳播途徑

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲型的H1N1、H3N2亞型及乙型的Victoria和Yamagata系是引起季節(jié)性流行的主要病原體。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的物品（如門把手、電梯按鈕等）再經(jīng)口、鼻、眼黏膜實(shí)現(xiàn)間接傳播。

 

（二）流感的癥狀與危害

流感臨床表現(xiàn)為發(fā)熱（常達(dá)39℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉酸痛及全身乏力等，部分患者可伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。與普通感冒相比，流感全身癥狀更重、傳染性更強(qiáng)。老人、兒童、孕產(chǎn)婦及患有慢性基礎(chǔ)性疾病（如心肺疾病、代謝性疾病等）的人群屬高危人群，感染后更易出現(xiàn)肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致死亡。

 

（三）與普通感冒的區(qū)別

  1.病原體不同：普通感冒是鼻病毒、腺病毒等引起，而流感的元兇是傳染性更強(qiáng)、癥狀更重的流感病毒。

  2.用藥不同：普通感冒無特效藥，以對癥緩解為主（如退燒藥、感冒藥）。而流感確診后需盡早（48小時(shí)內(nèi)）使用抗病毒特效藥，如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等，能有效縮短病程，但必須遵醫(yī)囑服用，切勿自行用藥。

二、流感的預(yù)防措施有哪些？

（一）疫苗接種：最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防手段

1.接種對象建議

6月齡及以上且無接種禁忌的所有人群都可以接種流感疫苗。以下人群優(yōu)先推薦接種：

醫(yī)務(wù)人員；

60 歲及以上的老年人、患慢性病的人群；

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；

孕婦、6~59 月齡兒童、6 月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員；

托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場所等重點(diǎn)場所及高風(fēng)險(xiǎn)人群。

2.接種時(shí)間與注意事項(xiàng)

建議在流感流行季前（通常為9~11月）完成免疫接種，以保證在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及時(shí)接種，整個(gè)流行期內(nèi)仍可接種。

接種疫苗前應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)生自己的健康狀況和過敏史。對疫苗中所含任何成分（包括輔料、甲醛、裂解劑及抗生素）過敏者或有過任何一種流感疫苗接種嚴(yán)重過敏史者禁止接種?；加屑毙约膊　?yán)重慢性疾病或慢性疾病的急性發(fā)作期以及發(fā)熱患者，建議痊愈或者病情穩(wěn)定控制后接種。

接種疫苗后，可能會出現(xiàn)如注射部位疼痛、紅腫、發(fā)熱、頭痛等不良反應(yīng)，這些癥狀通常會在1~2天內(nèi)自行緩解。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，如呼吸困難、過敏性休克等，應(yīng)立即就醫(yī)。

三、其他預(yù)防流感的措施有哪些？

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

規(guī)范實(shí)施手衛(wèi)生，接觸公共環(huán)境或物品后、餐前及如廁后，應(yīng)使用流動(dòng)水及皂液洗手，或使用含酒精的免洗手消毒劑?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻，使用后的紙巾應(yīng)妥善丟棄。

2.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

每天應(yīng)至少開窗通風(fēng)2~3次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘。在寒冷的季節(jié)，為了避免室內(nèi)溫度過低，可以選擇在中午氣溫較高的時(shí)候開窗通風(fēng)。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

保持均衡膳食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和心理平衡。建議成年人每周進(jìn)行不少于150分鐘的中等強(qiáng)度體育鍛煉，學(xué)齡兒童每天至少進(jìn)行1小時(shí)戶外活動(dòng)。

 

4.避免前往人員密集場所

流感流行期盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的公共場所。如需前往，應(yīng)科學(xué)佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩，并注意保持1米以上社交距離。

5.及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道傳染病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。就醫(yī)時(shí)應(yīng)佩戴口罩，告知醫(yī)生自己的癥狀和近期的活動(dòng)軌跡，以便醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用藥物，不要自行濫用抗生素。

讓我們共同行動(dòng)，做好健康第一責(zé)任人，平安度過每一個(gè)流感流行季節(jié)。